Vi ses 28. Maj ...husk godt humør

TRIATHLON  |  AQUATHLON  |  OPEN WATER  |  DUATHLON

Vi ses 28. Maj .... husk håndtegn

TRIATHLON  |  AQUATHLON  |  OPEN WATER  |  DUATHLON

Vi ses 28. Maj ... husk korte bukser

TRIATHLON  |  AQUATHLON  |  OPEN WATER  |  DUATHLON

Vi ses 28. Maj ..... omklædt

TRIATHLON  |  AQUATHLON  |  OPEN WATER  |  DUATHLON

Previous

Next

SØNDERJYSK DUATHLON | Søndag den 28. Maj 2017

HADERSLEV DUATHLON | Søndag den 28. Maj 2017

Hvis du synes at multisport lyder spændene, men er du ikke lige helt vild med at svømme eller er du cykelrytter og vil prøve noget anderledes – så er en duathlon måske noget du skal prøve.

Man starter med at løbe 5 km, hopper på cyklen og cykler 45 km for til sidst at slutte af med 5 km løb.

Ruterne er de samme som 1/2 og 1/4 jernmand, så man nyder godt at den samme forplejning.

5 km

45 km

5 km

Race manual & information

-200Days -12Hours -41Minutes -41Seconds

RACE MANUAL 2017

RUN COURSE

Rutebeskrivelsen

Fra Haderslev TRI2000 klubhuset, følger man vejen ca. 100 m for at løbe igennem en smal passage, forbi vores lokale tankstation Q8, her drejer man i på omkørselsvejen og følger cykelstien i modsat retning nogle hundrede meter, langs den ydre Dampark.

Ved kanalen til inder Dammen, drejer man ind i Damparken og følger stisystemet, ruten følger først yderdammen og derefter inder dammen, når man næsten møder ruten igen efter at have fulgt inder dammen, vender man og løber retur via den samme rute.

På turen er der faktisk kun de 2 broer man krydser når man løber rundt om inder dammen der giver 1 eller 1½ højdemeter, ellers er ruten helt flad.

Ruteprofil

De der har deltaget i årene 2012, 2013 og 2014 kender ruten godt, det er en flad rute, hvor man primært løber på stier i Haderslev Dampark, det eneste andet underlag er asfalt, på nogle korte stykker.

Skal man give den gas eller har brug for at skåne bentøjet er det den rigtige rute.

I alle årene har vi brugt Damparken til at løbe i og ud over at den giver tilskuerne mulighed for at følge løberne fra et centralt punkt på det meste af løbet, er det naturligvis den flotte natur midt i Haderslev centrum, med vand på alle sider og løbet der følger Haderslev inder og yder -dam.

På turen er der faktisk kun de 2 broer man krydser når man løber rundt om inder dammen der giver 1 eller 1½ højdemeter, ellers er ruten helt flad.

DUATHLON

DUATHLON

2 x 1 OMGANG

1/2 JERNMAND

1/2 JERNMAND

4 OMGANGE

1/4 JERNMAND

1/4 JERNMAND

2 OMGANGE

1/10 JERNMAND

1/10 JERNMAND

1 OMGANG

BIKE COURSE

Rutebeskrivelse

Vores cykelrute, kunne også heder Haderslev Triathlon Classic, det er ruten som vi har brugt helt tilbage siden 1990erne, den blev så udvidet i 2012 til at går helt ud til Bevtoft.

Rute profilen

Fra 2012 til 2014 var ruten kendt som den måske hurtigste TRI rute i Danmark. Under normale vejrforhold, med omkring 6 ms vind fra vest, vil man på retur stykket kunne kører ca. 20-25% hurtigere, men taber på ud stykket ikke i nærheden så meget.

Ruten er ikke teknisk svær, vel lige det modsatte, men man skal altså tænke sig om når man kører ned af Hindemad bakken, hvor man sagtens kan ramme +60 km.

Rute beskrivelse

Ruten går fra vores Klubhus ved Søsport centeret og Haderslev Dam, mod Marstrup. Man kører igennem en rundkørsel men ellers går det så lige ud, meget let kuperet de næste mange km.

I Marstrup drejer man til højre mod Vedsted, og her møde man det sværeste stykke på hele ruten. Vejen går stejlt ned og slutter i et højresving, som så går lige så stejlt op, det er også kendt som Hytkær svinget.
Her skal man så træffe en beslutning om sin puls, man kan næsten holde på hvis man rejser sig og træder til op af bakken, alternativet er at man holder puls og watt i ro og tænker på sit gennemsnit.

Ruten er meget let kuperet mod Over Jerstal hvor man i rundkørslen drejer første gang og igen drejer umiddelbart til venstre ind på det sidste stykke mod vendepunktet.

Det stykke hedder i HTRI 2000 regi Bevtoft parallellen, det er et godt 5 km stykke som er helt fladt og som følger start/landings -banen på Skrydstrup flyvestation. For enden af Bevtoft parallellen vender mand og følger vejen tilbage til Haderslev.

Her er den største udfordring at huske at man skal hele vejen rundt i rundkørslen i Over Jerstal, dvs. man skal først ud af den 4 frakørsel i rundkørslen.

Hvordan skal du kører ruten !

Deltager man på ¼ distance skal man gennemkøre turen 1 x

Deltager man på ½ distance skal man gennemkøre turen 2 x

Deltager man på Duatlon skal man gennemkøre turen 1 x

Deltager man på 1/10 skal man vende i Vedsted

1/10 JERNMAND

Skal gennemkøres 1 x
Vendpunkt i Vedsted

1/4 JERNMAND

Skal gennemkøres 1 x

1/2 JERNMAND

Skal gennemkøres 2 x

DUATHLON

Skal gennemkøres 1 x

RACE MANUAL

click the edit button to change this text.

Deltager gebyr

Tilmeld dig her

Klik på logo …
Klik på logo …
Klik på logo …
Klik på logo …

KONTAKT HADERSLEV TRIATHLON

KONTAKT HADERSLEV TRIATHLON

Email adresse til
ORIGINAL Haderslev Triathlon

haderslevtri@gmail.com

DTrif konkurrenceregler

KLIK OG BLIV GLAD

RACE MANUAL 2017 | DOWNLOAD

KLIK OG BLIV GLAD